Ganzheitliches Mallorca Retreat – Atempause, Klarheit, Persönlichkeit

Die Welt wird schneller, Entscheidungen müssen unter unsicheren Bedingungen getroffen werden – und gleichzeitig bleibt immer weniger Zeit zum Reflektieren. Genau hier setzt das ganzheitliche Mallorca Retreat an: Es verschafft dir (und euch) Abstand, um wieder stimmiger zu werden – in der eigenen Rolle, im Umgang mit Verantwortung und in der Zusammenarbeit.

Dieses Retreat ist kein „Team-Event“ und kein verlängertes Offsite. Es ist eine Atempause mit Substanz: Du bekommst Raum, um dich wieder besser zu erden, dich achtsam auszurichten und blinde Flecken zu erkennen – mit dem Ziel, zukünftig stimmiger mit deinem Selbst zu handeln und dadurch Energie freizusetzen, die du an anderer Stelle brauchst.

Typisch ist, dass nach dem Retreat:

• Entscheidungen klarer und weniger getrieben getroffen werden
• Prioritäten und innere Antreiber bewusster steuerbar sind
• Ressourcen (körperlich/mental) besser verfügbar sind
• Zusammenarbeit (im Team) einfacher wird, weil Selbstführung stabiler ist

Das Retreat richtet sich an Menschen mit Verantwortung – besonders dann, wenn der Alltag kaum noch Raum für echte Reflexion lässt.

Geeignet ist es für:

• Unternehmensteams (z. B. Führungsteam, Schlüsselteam)
•  Gruppen aus Einzelpersonen (einzeln buchbar), die sich bewusst weiterentwickeln wollen

Wenn du unsicher bist, ob du eher mit Team kommst oder solo: klären wir im Kennenlerngespräch in 10–15 Minuten.

Das Retreat passt besonders, wenn:

• sich gerade „zu viel gleichzeitig“ bewegt und du Orientierung brauchst
• wichtige Weichenstellungen anstehen (Rolle, Führung, Richtung)
• du merkst, dass Reflexion zu kurz kommt, obwohl sie wichtiger denn je wäre
• du wieder einen besseren Zugang zu dir brauchst, statt nur zu funktionieren
• ihr als Team mehr Stimmigkeit und weniger Reibungsverluste wollt – ohne daraus ein „Workshopprogramm“ zu machen

Die Dauer liegt typischerweise bei 3–5 Tagen. Das Retreat folgt keinem starren Trainingsplan, sondern einer klaren Dramaturgie: Ankommen → Selbstzugang → Vertiefung → Verdichtung → Transfer.

Vorab klären wir Ziel und Kontext: Was soll nach dem Retreat anders sein? Je nach Format (Team oder Einzelgruppe) ergänzen wir kurze Vorgespräche oder einen kompakten Check-in, damit die Tage vor Ort wirklich tragen.

Du bekommst ganzheitlichen Input – bewusst über zwei Sphären, die gleichberechtigt wirken: Körper und Geist. Genau darin liegt aus deiner Retreat-Logik der größte Hebel für tiefe Einsichten in Ressourcen und Fallstricke.

Mögliche Bausteine (je nach Gruppe und Ziel, modular kombiniert):

• psychologisch fundierte Persönlichkeitstests als Spiegel und Gesprächsgrundlage
• Coachinggespräche zur Persönlichkeitsentwicklung und Selbststeuerung
• psychologischer/soziologischer Input für die Arbeitswelt, inspiriert aus der Sportwelt (Motivation, Disziplin, Führung, …)
• geführte Wandertouren in der Tramuntana (unterschiedliche Schwierigkeitsgrade)
• geführte Rennradfahrten auf unterschiedlichem Terrain (optional inkl. Radrennbahn)
• gemeinsames Essen / Weinverkostung als sozialer Resonanzraum
• ein geschützter Raum für Austausch, Diskussion und Inspiration unter Verantwortungsträgern

Wichtig: Es geht nicht darum, „Programm abzuspulen“, sondern darum, dass die Elemente zusammen eine Atempause mit Wirkung bilden.

Am Ende wird verdichtet, was bleiben soll: welche Einsichten, welche Entscheidungen, welche nächsten Schritte. Für Teams kann daraus eine klare gemeinsame Linie entstehen; für Einzelpersonen ein konkreter Plan für Alltag, Führung und Selbststeuerung.

Ich kombiniere:

• arbeits- und organisationspsychologische Perspektive (Team- und Persönlichkeitsentwicklung),
• körperorientierte Zugänge,
• sowie psychotherapeutische Erfahrung,

und übersetze das in eine Form, die zugänglich, klar und alltagswirksam ist. Das Retreat ist damit kein „Therapieformat“ – aber es ist tief genug, um echte Veränderung anzustoßen.

Mallorca ist ideal, weil es gleichzeitig gut erreichbar ist und sich dennoch wie „eine andere Welt“ anfühlt. Dazu kommen:

• mildes Klima (besonders Herbst/Winter/Frühjahr)
• Tramuntana: unberührte Natur, teils entlegen und wenig erschlossen (Welterbe)
• Hochburg des Rennradsports mit vielen verkehrsarmen Straßen

Du bekommst „alles aus einer Hand“:

• Arbeits- und Organisationspsychologe (Team- & Persönlichkeitsentwicklung)
• neurosystemischer Körpercoach
• Heilpraktiker für Psychotherapie (in Ausbildung)
• Mallorca seit über 30 Jahren vertraut, gut vernetzt, erfahrener Guide
• jahrzehntelange Wettkampfsporterfahrung (Freiwasser/Laufen/Triathlon) – Praxisnähe statt Theorie

• Dauer: 3–5 Tage
• Format: Unternehmensteam oder Gruppe aus Einzelpersonen (einzeln buchbar)
• Ort: Mallorca
• Sprache: Deutsch
• Organisation: Details (Unterkunft/Anreise/Setting) klären wir pragmatisch nach Zielgruppe und Gruppengröße.

Das Honorar hängt u. a. ab von:

• Dauer (3/4/5 Tage)
• Format (Team vs. offene Gruppe)
• Gruppengröße und gewünschter Intensität (Anteil Coaching/Bewegung/Diagnostik)
• organisatorischem Rahmen

Du bekommst nach dem Kennenlerngespräch ein transparentes Angebot.

Wenn du kurz schilderst, was dich (oder euch) gerade beschäftigt, kann ich dir schnell sagen, ob das Retreat passt – und in welchem Zuschnitt es für dich am meisten Sinn ergibt.